Arrêt de tabac

L'hypnose : un allié de taille pour se libérer de la cigarette

L'hypnose est une technique de choix dans le processus d'arrêt de tabac. En effet, elle permet d'aller puiser dans vos ressources peu, ou pas encore exploitées dans le grand réservoir qu'est l'inconscient. C'est souvent à cet endroit que se trouve le petit coup de pouce, le "déclic" nécessaire pour mettre en place le changement tant désiré !

A PROPOS

Comment ça fonctionne ?

Un arrêt en douceur sur trois séances : pour quoi faire ?

L'objectif de la première séance est de booster votre motivation au maximum, d'éliminer les croyances et schémas de pensées limitants qui peuvent subsister avant de vous libérer définitivement de l'addiction qu'est la cigarette. Nous passerons en revue l'ensemble des éléments nécessaires pour "préparer le terrain" et vous permettre d'aborder la session suivante en toute confiance.

La deuxième séance comprend la séance d'hypnose à proprement parler, dans les meilleures conditions possibles après cette première session ensemble. C'est le moment tant attendu ! C'est dans cette séance que le changement se cristallise en permettant le lien entre votre partie consciente et votre inconscient. En un sens, c'est là que l'ensemble de votre être se met d'accord pour avancer dans la même direction.

Enfin, la troisième et dernière séance est là pour peaufiner le travail accompli et vous sécuriser dans votre nouvelle vie de non-fumeur. Le changement étant déjà intégré par votre inconscient, il s'agit surtout de consolider ce nouvel acquis au niveau conscient. Cette séance s'effectue généralement quelques semaines après la séance d'hypnose.

"Dois-je limiter ma consommation avant notre premier rendez-vous ?"

Vous n'avez pas besoin de modifier votre consommation avant notre première session ensemble. La seule chose à bien préparer avant notre rencontre, c'est votre engagement personnel et la confiance en votre capacité à changer. C'est là que se trouve la clé de votre réussite. Si d'autres l'ont fait avant vous, vous le pouvez aussi !

Des questions ?

Si vous avez la moindre question au sujet des séances ou de l'accompagnement, prenons un instant pour échanger.